Étiquette : Ennui

Nos habitudes, nos repères, notre zone de confort nous rassurent, nous apaisent. Cependant, à certains moments de la vie, cette routine peut nous embourber dans un ennui dont nous ne parvenons plus à sortir.

Certains événements difficiles qui nous entraînent à nous replier sur nous-mêmes, tels un deuil (décès, travail, amour…), un mal-être émotionnel, une prise de poids, etc, peuvent empirer encore davantage cette impression de n’exister qu’à moitié.

Quand nous en sommes là, c’est le moment de nous remuer un peu, de nous rappeler tous ces petits bonheurs dont nous  rêvons mais que le manque de courage, de motivation et de temps nous a dérobés.

On a tous une de ces listes de choses à faire avant de mourir. Puisez -y de l’inspiration pour vous secouer, renouveler votre énergie vitale.

Pour ceux qui n’en ont pas une ou qui cherchent à l’étoffer, je vais vous soumettre une cinquantaine des idées de ma liste. Eh oui, la mienne est quasi infinie! Et elle varie avec le temps, les événements, ma situation amoureuse/familiale, le pays, la saison, etc.

Ce sont des envies très personnelles, en accord avec ma personnalité. Et ce ne sont que des propositions pour donner un petit coup de pouce (ou un sérieux coup de fouet) à votre inspiration.

Ce qui emballe une personne peut en laisser une autre complètement indifférente et même l’alarmer. Cela  a été le cas quand j’ai proposé à un ami de faire avec moi le challenge d' »une activité nouvelle par jour » en commençant par nous peindre les ongles de toutes les couleurs. Il ne s’agissait même pas de les montrer à d’autres personnes, c’était juste pour nous. Le courage l’a quand même déserté sur le champ. J’ai appris ma leçon 🙂

Je vais donc tenter d’éviter de faire la même erreur avec vous… Je vais limiter les folies. Mais gardez en tête qu’un fou identifie rarement pleinement le degré de sa folie. Alors, vous devrez très probablement procéder à des ajustements si vous êtes du genre plus rationnel que moi, ce qui est très probable. Vous pourrez peut-être commencer par les propositions les moins délirantes et aller en augmentant la dose si finalement vous y prenez goût. Mais n’ayez pas peur du ridicule, je le teste pour vous au quotidien, ça ne tue pas: le ridicule est libérateur !

Comme dit, le mieux est que vous fassiez votre propre liste. En attendant, voici mes 50 propositions pour vous inspirer. 

PARTIE 1/5

1.- Offrez-vous un voyage d’un soir.

Installez un hamac dans votre appartement, que ce soit sur la terrasse, dans le jardin, dans le salon ou dans votre chambre. Puis concoctez-vous une piña colada en chantant à tue-tête « The piña colada song ». Et dégustez-la, bien installé(e) dans votre hamac.

Un beau cliché qui ne l’est pas sans raison! Pas la peine d’attendre les vacances pour partir aux Antilles et vivre un petit bonheur aussi facile à réaliser. Vous êtes doté du plus grand pouvoir qui soit, celui de l’imagination.

Pour parfaire ce moment spécial, si doux – si ridicule si quelqu’un vous surprend – vous pouvez aller jusqu’à mettre un bruit de fond adapté à la situation… Des vagues qui s’écrasent contre des rochers, des cris d’oiseaux… YouTube est votre allié.

Fermez les yeux et profitez de vos vacances, vous les avez méritées 😊 Et si quelqu’un se moque de vous, invitez-le sur votre île… Sous peu, il chantera plus fort que vous!

Note : J’ai toujours adoré cette chanson mais je n’avais jamais vu le clip avant. OMG! Une nouvelle expérience à lui seul! 🙂

The piña colada song

 

SubtitlesChannel

Recette facile de Piña Colada

 

AllRecipes France

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2.- Confectionnez et faites voler un cerf-volant

Comment construire un cerf-volant?

 

Sikana Fr

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3.- Empruntez un chien.

C’est une expérience intéressante de passer un peu de temps avec un animal de compagnie. Si vous n’en avez pas, emprutez-en un. Dorlotez-le et laissez-le vous le rendre au centuple comme ils savent si bien le faire. Les chiens adorent sortir, promenez-le dans un parc. Asseyez-vous sur un banc et discutez avec quelqu’un sans arrière-pensée de drague. Les humains sont moins méfiants des autres humains accompagnés d’un animal de compagnie. Vous pourriez vous faire de nouveaux amis.

En écrivant cet article, j’ai découvert qu’il existe une association qui facilite l’emprunt de chiens. C’est génial, je trouve. Il doit sûrement en exister plus d’une. Mais jetez un coup d’oeil à celle-ci  (ça a l’air bien fait) en cliquant ici 👉 : Emprunte mon toutou

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4.- Faites un dessin comme jamais auparavant.

Avez-vous déjà réellement essayé de dessiner tout en sachant que ce n’est absolument pas votre truc? Visualisez le plus magnifique et agréable endroit où vous aimeriez passer une journée et lancez-vous le défi de parvenir à le reproduire avec vos crayons. Mais le réel challenge est d’y insuffler de la vie, son essence et un maximum de détails. Vous pourriez aussi le colorier pour prolonger le fun.

Ou pourquoi ne pas laisser libre court à votre subconscient sans rien lui suggérer et voir ce qu’il vous révèle?

 

Ou vous pourriez vous adonner au coloriage pour adultes. J’aime bien les carnets de Marie Bo.

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5.- Avez-vous déjà essayé de découvrir vos dons en peinture?

Peignez sur une surface autre que du papier. Par exemple, à l’éponge sur un pan de mur chez vous. Ou sur une toile. Quelque chose d’abstrait ou ce que vous croyez avoir le plus de chance de réussir pour pouvoir le conserver dans la déco. Cela fera un beau souvenir ou au moins une belle anecdote.

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6.- Faites connaissance avec un instrument.

Passez quelques heures avec un instrument auquel vous touchez pour la première fois, emprunté d’un pote. Et amusez-vous à essayer de reproduire des sons agréables ou pour le moins supportables. De préférence seul dans un sous-sol insonorisé! 😁

Objectif : parvenir à reproduire un air connu et reconnaissable, même court.

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7.- Promenez-vous sans destination fixe.

Flânez dans un coin de votre ville que vous ne visitez pas souvent, en écoutant votre meilleure playlist. Sans but ni destination précise.

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8.- Faites un mini road trip

Partez pour le weekend avec votre meilleur(e) ami(e) pour un mini road trip.

Qu’est-ce qu’un road trip? Quels en sont les principes?

Vous trouverez les réponses dans cet article : Road trip

Vous y prendrez goût et ils se feront de plus en plus longs, vers des régions complètement inconnues. On ne s’ennuie jamais. Même seul, c’est amusant. Avec la musique à fond. Ou avec son animal de compagnie et un nouvel instrument à agresser…

Espérons juste que votre boule de poils soit aussi  sympa que Vicky, mon adorable berger anglais (bobtail) d’il y a 20 ans. Elle aboyait, que dis-je, elle hurlait quand je chantais. En fait, je n’ai jamais su si elle m’accompagnait ou me charriait 🤨😁

 

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9.- Débarrassez-vous de vos soucis.

Gonflez à l’hélium un ballon pour chaque gros souci dont vous aimeriez vous débarrasser et regardez-les s’envoler, s’éloigner de vous…. Tout en inspirant de grandes bouffees d’air frais et en vous promettant de changer votre vie. Ça fait un bien fou au moral.

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10.- Offrez-vous une petite séance de ciné des nuages.

Asseyez-vous sur un banc à l’extérieur et observez longtemps les nuages en essayant d’y discerner des figures, comme quand vous étiez enfant. Des elfes et des sylphides viendront à coup sûr les modeler pour vous livrer un film émouvant à la Dreamworks.

 

 

Sinon, vous pourrez toujours vous faire le film vous-même. Avec un peu d’imagination et un grain de folie, tout est possible!

Voilà, c’est tout pour cette 1ère partie.

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