Cycling with passion

CRÉDITS MUSIQUE:
MARLLEN (MUTXADO) – MUSIC OF AFRICA – MOZAMBIQUE – AFRICAN MUSIC TV

Le vélo est l’une de mes grandes passions, que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur. Et ceci pour 3 raisons principales:

1.- C’est l’un des sports qui permettent de brûler le plus de calories. Entre le tapis de course, la corde à sauter, le rameur, la natation…

2.- Il n’abîme pas nos articulations. Quand on est en surpoids, c’est assez pénible de courir par exemple ou de sauter à la corde… Je sais de quoi je parle! Alors qu’à vélo, on est assis peinards 😁… Le top quand, en plus, on a un petit fond paresseux, qu’on se l’avoue ou non !😁

Par rapport au confort, la quantité de calories que je brûle m’épate toujours. Environ 600 calories par heure. Et je fais en général au moins une heure et demie parce que j’en raffole. Donc en une séance, je brûle au moins mon plus gros repas de la journée! En salle, évidemment! Car à l’extérieur, on ne peut pas profiter de la vitesse. Par contre, les montées des collines, ça compense pas mal!

3.- Le 3ème point, c’est surtout pour ça que je fais du vélo en fait, pour être honnête! C’est que je m’amuse comme une folle avec la musique à fond. C’est mon moment préféré de la journée. Moi, l’ancienne grande paresseuse!

Et je le suis toujours encore un peu d’ailleurs… Sur un tapis de course, je m’allongerais volontiers toutes les 30 secondes! Pourtant, sur un vélo, je suis obligée de programmer une alarme pour me rappeler d’arrêter! J’ai développé une telle « addiction » au cycling que maintenant, les jours de semaine, je me réveille à 5 h pour en faire en prenant mon temps avant le boulot.

⭐⭐⭐Astuce⭐⭐⭐

Que retiens-tu de tout ça? Eh bien, la première astuce, évidente mais trop souvent négligée, c’est de ne laisser personne te dire quel sport est meilleur pour toi. Sous aucun prétexte ! Car le seul sport bon pour toi est celui que tu adores. C’est le seul qui ne sera pas une corvée et que tu ne pratiqueras pas que les deux premières semaines suivant ton inscription au club!

⭐⭐⭐⭐⭐

T’est-il déjà arrivé de devoir fermer un compte bancaire juste pour pouvoir résilier un abonnement non résiliable à un club? À moi oui! J’ai prétendu que je déménageais, que je partais très loin, dans un pays où il n’y a pas leur chaîne de clubs… ou plutôt leurs chaînes😁 Ils m’ont exigé de leur envoyer une photo de mon passeport avec le sceau de l’immigration prouvant bien que j’ai voyagé loin! Je jure que je n’invente rien. C’était chez les Ricains. À Miami! D’ailleurs, bien fait pour moi, la mer est là, il n’y avait qu’à nager, un sport que j’aimais bien… pendant 5 minutes… Car quand t’as pas d’endurance, les pieds sur la terre ferme, tu t’arrêtes pour souffler… Mais quand t’as pas la forme dans l’eau et que tu perds ton souflle, la nature ayant horreur du vide, l’eau a tendance à vouloir remplacer ton souffle dans ton nez, ta bouche, tes poumons! 😁 Donc, ça c’était vraiment trop me demander. Alors j’ai espéré pouvoir respecter un engagement dans un club tortionnaire! 😁

Eh bien, au bout de 6 mois à payer pour rien en espérant toutes les semaines pouvoir m’y traîner le lundi prochain, j’ai fermé mon compte bancaire! Et changé mon numéro de portable 😁😆😂

Au fait, la reprise du sport, c’est toujours la semaine prochaine pour vous aussi? Dimanche? Lundi? 😁

ça me fait de ces journées! Juste incroyables! Du pur bonheur! Et quand la vie s’amuse à me tester, c’est ma 2ème source de force et de courage après LA Grande Source bien sûr!

Comme tu l’auras noté sur la vidéo, parfois je me lâche réellement… De préférence sur mon vélo à la maison 😜 … Parce que sinon j’aurais déjà fini dans une de ces vidéos de fous des salles de gym qui circulent sur la toile. Enfin, on ne sait jamais si je n’y suis pas déjà! Croisons les doigts… Et avise-moi si tu vois ailleurs qu’ici une vidéo de moi qui rappelle une séance d’exorcisme! 😁😜

Bref! J’essaie de garder la folie furieuse pour ma petite salle à la maison. Mais ces folies, il ne faut pas s’en priver car plus on se lâche, plus on dépense d’énergie, plus on brûle de graisses! Et on s’amuse grave! C’est donc tout bonus!

Capture d’écran

Je sais, je sais, il ne s’agit pas de frimer mais de te donner tous les secrets 😊 Je t’ai promis mes astuces pour (re)trouver la motivation et la conserver, et je tiendrai parole! 😘

Entretemps, dis-moi: quel est ton sport préféré?

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