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12 ASTUCES POUR CRÉER DE NOUVELLES HABITUDES : objectif minceur

Un guide pratique qui vous aidera à transformer votre vie en apprenant à instaurer de meilleures habitudes plus vite que vous ne l'imaginez possible.

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DETOX EFFICACE : en 5 jours

Notre organisme est certes pourvu d’un système complexe et efficace de purification qui passe par la peau, les reins, les systèmes respiratoire, immunitaire, digestif… Cependant, entre le plomb dans les jouets, la présence de mercure dans le poisson, les polluants dans l’air, dans les rivières et les lacs, le bœuf contaminé, les produits pharmaceutiques dans l’alimentation, dans l’eau, et les produits chimiques synthétiques aux propriétés inconnues, et tout cela en des quantités non négligeables, sans compter les poisons dont nous nous gavons consciemment et volontairement, tels l'alcool, la cigarette, le sucre, il est évident que parfois notre organisme peut se retrouver dépassé. Quand les outils intrinsèques de détoxication de notre corps ne suffisent pas, les déchets s’accumulent. Dire que notre corps n’a pas besoin d’une détoxication plus profonde, c’est comme attendre qu’une ville se débarrasse toute seule des amas de boue et de détritus entassés après une inondation. Nous ne vivons plus dans les conditions normales prévues et les progrès scientifiques qui ont mené à cette pollution de tout ce qui nous entoure, de tout ce que nous touchons et de l’air que nous respirons ont été si rapides et si agressifs que notre organisme, pourtant doué d’une grande capacité d’adaptation, ne s’y est pas fait. D’où les épidémies mondiales d’obésité, de diabètes, de maladies cardiovasculaires, de cancers. Heureusement, nous pouvons améliorer la capacité naturelle de notre corps à s’autonettoyer. Il est pourvu de quatre principales voies de sortie pour les toxines. À chaque instant de votre journée, votre corps compte sur l’un de ces quatre pour mobiliser, transformer et excréter les toxines. Et c’est sur cette base que j’ai construit mon plan détox.

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COMMENT ÉQUILIBRER SES REPAS : ebook + vidéo

L’alimentation malsaine est l’une des causes les plus communes du surpoids. Pour certains, le défi réside dans la quantité de nourriture à consommer par jour, pour d’autres plutôt dans la qualité, et les moins chanceux luttent contre les deux. Peu importe à quelle catégorie vous appartenez, le moyen le plus efficace de résoudre ce problème, celui qui a fait ses preuves sur le long terme, c’est le rééquilibrage alimentaire. Savoir composer des repas équilibrés est l’une des aptitudes les plus importantes à acquérir dans une vie. La nourriture est votre carburant, votre meilleur traitement, votre investissement le plus sûr. Votre santé en dépend grandement, votre alimentation peut allonger votre vie ou l’écourter.

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