Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #4 (Vidéo)

Salut. J’espère que vous allez tous bien, même si le confinement ne saurait plaire. On doit juste se rappeler que c’est pour notre bien, que nous n’avons pas le choix, que c’est une question de vie!

Restons positifs… Beaucoup de recherches sont en cours… Pour un vaccin, pour des traitements et ça a l’air d’avancer! Alors, je suis persuadée que sous peu, la vie va reprendre. Et je suis convaincue qu’après tout ce temps de réflexion sur notre vie, sur nos abus à la planète, sur notre relation avec les autres dont le confinement déchirera le voile trompeur, beaucoup d’entre nous prendront de nouvelles résolutions pour une meilleure facon de vivre. Je nous le souhaite car de grands changements s’imposent de toute évidence!

Je vais donc continuer ma série d’astuces. Et d’ici à ce que tout rentre dans l’ordre, nous aurons vu les 12. Et vous serez tous prêts à attaquer votre nouvelle vie.

Alors, aujourd’hui, nous continuons avec l’astuce # 4.

Je vous prie de toujours garder la même « clémence » et bienveillance envers ces petits articles que je prépare rien que pour vous… Je suis toujours aussi timide, ça ne changera pas, j’apprends juste à moins le laisser paraître. Tant que je me triture autant les doigts, c’est que le stress est grave ;p Par contre, le rire intempestif, c’est naturel… 🙂

Et n’oubliez pas que c’est une série. Pour mieux comprendre de quoi il est question, pensez à regarder, si vous ne l’avez pas déjà fait, l’astuce # 1

Voila. Et oh, j’ai failli oublier de vous annoncer que je suis désormais sur YouTube. Ma chaine : Nina Jo – Vivez autrement

Et si cette astuce vous parle, n’hésitez pas à laisser un petit commentaire pour lui offrir un peu de visibilité et ainsi etre découverte par d’autres personnes qui en ont également besoin. Merci 😊

Bisous. Bisous 😘

Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #4
Durée: 11 min 07 sec

DERNIERS ARTICLES & PAGES QUI POURRAIENT VOUS INTERESSER…

Ne ratez plus rien. Faisons route ensemble!

Traitement en cours…
Terminé ! Vous figurez dans la liste.

Je le vois partout le nombre 77 (Vidéo)

La bande-annonce

Le Nombre 77 – Bande annonce – Durée: 0 min 21 sec
Crédits – Vidéo: Sylphine – Musique: Jérôme Marie: auteur compositeur, lecteur enthousiaste et satisfait.

Le résumé

Le Nombre 77, thriller fantastique

Une malédiction peut-elle se perpétuer durant des millénaires ?

Alors qu’il pensait être parvenu à retrouver un semblant de vie paisible après la perte tragique de sa fille, Terence Dale, barman ordinaire d’une petite ville perdue de l’Arizona, voit son existence basculer le jour où lui parvient une mystérieuse lettre.
Une lettre ne comportant que le logo d’une île étrange et un nombre, le nombre 77.

Désormais hanté par ce nombre, Terence devient la proie d’hallucinations effroyables et de terrifiants chuchotements dans l’obscurité. Nuit après nuit, cauchemar après cauchemar, l’île l’appelle…

Peut-on échapper à la folie en plongeant tête baissée dans les ténèbres ?


Une petite anecdote

Ce qui a menacé encore plus de me faire finir en camisole de force, c’est le besoin de découvrir pourquoi Terence lui aussi le voit partout, ce nombre. Et pourquoi depuis que ça le poursuit et le harcèle, il voit des visages agonisants, des cadavres en sursis dans la rue? Il sait comment mourra chaque personne qu’il rencontre sur son chemin… La nuit, il ne ferme plus les yeux pour fuir ses effroyables cauchemars… Et pour scruter l’obscurité tout sauf silencieuse de sa chambre envahie de chuchotements, de plaintes, de cris, de souffle froid dans son cou…

Contrairement à moi, pour Terence, la folie a commencé à la réception d’une lettre. Une lettre vide portant uniquement le logo d’une île, les initiales R.I. Et le fameux nombre 77.

Un voyage sur cette terre inconnue que fuit tout le monde à part ses quelques centaines d’habitants, sur cette île perdue qui l’appelle dans ses rêves, cela lui apportera-il la réponse au chamboulement total de sa vie? Y retrouvera-t-il la paix, la sérénité qu’il avait réussi à se composer après les drames récents de sa vie? De toute façon, a-t-il vraiment le choix?


Mon avis

Alexis a encore frappé fort. Voilà les premiers mots de ce roman:

Second Précepte : doit mourir Celui qui, avant l’heure, annoncera mon avènement…

À partir de là, il n’est plus question de faire marche arrière, on se laisse entraîner aux côtês de Terence pour assister, totalement sous le charme, à sa descente aux enfers… Parfois… surtout le soir, on croit même prendre sa place car il se pourrait que vous entendiez des chuchotements dans la nuit vous aussi! Alexis sait comment vous détraquer le cerveau, il m’a déjà fait ce coup-là avec Salamanca!

Bref, Le Nombre 77, c’est le package complet: le suspense… l’angoisse… une plume somptueuse, jugez-en par vous-même:

Elle trônait là, souveraine, comme posée au milieu de cet océan qui, à cette heure, expulsait sa prodigieuse rage et se libérait enfin de ses entraves ; elle paraissait flotter sur les eaux comme une idole d’un autre temps, et dont la vue faisait naître quantité de croyances et inspirait une profonde terreur à quiconque posait les yeux sur elle.

Oui, (elle) existait réellement.

Et elle semblait l’attendre…

Et vous n’échapperez pas aux grandes questions existentielles, comme avec tous les romans de cet auteur… Cette fois, celle qui a été remuée dans mon esprit est la suivante:

Que penser du destin? Tout est-il écrit d’avance?

N’hésitez pas à avancer une réponse. Votre opinion m’intéresse! 😊

Le nombre 77, un roman à découvrir! Et Alexis Arend, un auteur à suivre!

Voilà! C’est tout pour aujourd’hui. Cette fois, c’était une découverte, je vous donne rendez-vous à très bientôt pour une rencontre!

Bonne découverte entretemps! Bonne lecture!

Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #3 (Vidéo)

Coucou. Nous continuons notre série de 12 astuces pour garder les bonnes résolutions. Aujourd’hui, nous allons voir le numéro 3.

Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #3
Durée: 4 min 46 sec

Pour télécharger la compilation des 12 astuces, présentée sous la forme d’un petit guide pratique, cliquez ici:

Aperçu

Ce guide, désormais en exclusivité ici, a fait son petit chemin, notamment sur Amazon où il est resté pendant des mois dans le Top10 général et le Top100 pendant 2 années consécutives.

Capture d’écran de son appréciation sur Amazon dès sa sortie

N’oubliez pas que ces astuces ne concerrnent pas uniquement les résolutions de remise en forme, elles sont applicables à tous les changements que vous souhaitez effectuer dans votre vie.

Par exemple, pour reprendre la lecture, il suffit de les adapter. Imaginez les éventuels obstacles à cette activité, déjà présents dans votre vie… le vacarme des enfants en rentrant de l’école, les cris à l’unisson du présentateur de télé et de votre compagnon devant son match de foot… Choisissez bien votre moment de lecture!

Donc le but de cette astuce c’est vraiment la grande planification. Une fois faite, tout le reste va rouler presque tout seul.

Cette astuce est la pierre centrale de l’édifice que vous construisez. Appliquez-la très sérieusement sinon vous risquez d’abandonner avant même d’avoir vu le moindre résultat. Et je parie que c’est ce qui vous arrive le plus souvent! Faites votre petit exercice consciencieusement, vous allez adorer la facilité avec laquelle la suite se mettra en place!

Un parent heureux, en santé et épanoui transmet son bien-être à ses enfants… Votre bonheur fera le leur, répétez-vous ça!

N’hésitez pas à demander de l’aide si vos journées requièrent des miracles du Ciel ou des pouvoirs magiques pour s’exécuter. Vous êtes un être humain, pas une machine ni un superhéros (sauf aux yeux de vos enfants). Trouvez le courage d’accepter de l’aide quand c’est nécessaire. Si vous devez faire garder les enfants pour aller au sport, n’hésitez pas…

Le bonheur se gagne en équipe! Ce qui nous amène à la 4ème astuce…

Inscrivez-vous à notre newsletter pour ne pas la rater.

Ne ratez plus rien. Faisons route ensemble!

Traitement en cours…
Terminé ! Vous figurez dans la liste.

DERNIERS ARTICLES & PAGES QUI POURRAIENT VOUS INTERESSER…

Salade de riz complet au saumon grillé

Les repas les plus simples et rapides sont souvent les plus riches en nutriments et meilleurs pour la forme et la ligne.

La preuve, voici les ingrédients de ce petit plat sain et savoureux.

Ingrédients

  • Riz complet: 1/3 de tasse
  • Saumon : 200 g
  • Concombre: 1/2
  • Oignon: 1
  • Petits poivrons : 3
  • Cresson: une bonne poignée
  • Persil: quelques branches
  • Citron: 1 moyen
  • Huile d’olive: 1 cuillère à table
  • Margarine végétale : 1 cuillérée
  • Ail: 3 gousses
  • Sel et poivre: quelques pincées

Préparation

La préparation est, comme dit, on ne peut plus simple:

  1. Découper le saumon, le faire tremper dans le jus du citron avec 2 gousses d’ail ecrasé et quelques pincées de sel. Laisser mariner 15 minutes.
  2. Faire cuire le riz complet selon les instrucrions de l’emballage avec 1 gousse d’ail écrasé.
  3. Égoutter le saumon, l’enduire d’un peu d’huile d’olive et le passer sur le gril dans des baguettes de bambou ou plus simplement au four 10-15 minutes à 250 degrés Celsius.
  4. Faire revenir 1 à 2 minutes à feu très doux l’oignon et les poivrons dans une poêle antiadhésive sans huile ou avec le peu d’huile d’olive restant.
  5. Quand tout est prêt, découper le concombre en dés. Pas trop tôt pour éviter qu’il ne rende son eau.
  6. Hâcher grossièrement le cresson et finement le persil.
  7. Servez comme une salade en mélangeant le tout. N’oubliez pas la petite cuillère de margarine.
  8. Vous pouvez aussi le servir sans mélanger avec le riz… Suivez votre créativité.
Résultat et suggestions pour le servir – Vidéo
Temps: 1 min 02 sec

J’avoue que je me suis régalée.Testez. Et bien sûr, adaptez à vos goûts… Je sais que la prochaine fois, je tenterai avec du vivanneau…

Amusez-vous bien. Et comme toujours, faites-vous plaisir. SAINEMENT! Bon appétit! 😊😘


DERNIERS ARTICLES & PAGES QUI POURRAIENT VOUS INTERESSER…

Ne ratez plus rien. Faisons route ensemble!

Traitement en cours…
Terminé ! Vous figurez dans la liste.

Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #2 (Vidéo)

Salut. Aujourd’hui, je te présente mon astuce préférée… Ce n’est pas sans raison que j’ai eu tant de mal à retenir des éclats de rire pendant toute la vidéo. Je repensais à d’infructueuses et tordantes tentatives de me faire sponsoriser 😁. Tu vas vite comprendre.

Certains la trouveront peut-être puérile, c’est qu’ils ne l’ont pas encore essayée! Teste-la et tu découvriras “une motivation, un courage et une force titanesques » insoupçonnés cachés en toi quand un vélo est en jeu… Je parle pour moi bien sûr! 😁 Pour moi, un vélo et un diamant se valent parfaitement. Et uniquement parce que le diamant peut acheter des vélos! 😁

Trêve de bavardage, je te laisse regarder.

Et n’oublie pas que c’est une série. Pour mieux comprendre de quoi il est question, pense à regarder, si tu ne l’as pas déjà fait, l’astuce # 1

Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #2
Durée: 4 min 51 sec

Si cette astuce te parle, n’hésite pas à laisser un petit commentaire : le partage enrichit 😊

Bisous. Bisous 😘

DERNIERS ARTICLES & PAGES QUI POURRAIENT VOUS INTERESSER…

Ne ratez plus rien. Faisons route ensemble!

Traitement en cours…
Terminé ! Vous figurez dans la liste.

Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #1 (Vidéo)

Coucou. Nous commençons donc aujourd’hui, comme promis, la série des 12 astuces pour tenir ses bonnes résolutions.

Ne rate pas les autres, inscris-toi à la newsletter ou à ma chaine YouTube, ces astuces peuvent réellement faire une différence dans ta vie si tu les pratiques réellement. En tout cas, je ne peux que te souhaiter qu’elles te conduisent, t’accompagnent, toi aussi, jusqu’à ton objectif, comme elles l’ont fait pour moi!

Comment tenir ses bonnes résolutions – Astuce #1
Durée: 12 min 48 sec

Le plus difficile en général, dans toute nouvelle entreprise, est de savoir par où commencer.

Certains sautent dans l’aventure, les pieds joints, les yeux bandés, la tête en avant, sans plan. Et partent à toute vitesse pour s’essouffler assez vite.

Il convient toujours mieux d’avoir un objectif clair et précis dans ta tête. Et le petit « plus » de cette astuce, c’est que l’objectif doit aussi être concret sous tes yeux!

Pour moi, c’est une étape cruciale. Au point où, par exemple, en commençant l’écriture d’un roman ou de la moindre petite nouvelle ou même un article, la couverture est la toute première chose que je fais. Tant qu’à corriger après, au besoin, mais je dois avoir une image nette de mon objectif dès le départ. Aussitôt fait, je gagne en assurance et me sens dans la peau de quelqu’un qui a déjà réussi. Et cette confiance change toute mon attitude par rapport aux difficultés à venir!

Je te laisse regarder. TESTER. Et me dire ce que tu en penses!

Bisous.

DERNIERS ARTICLES & PAGES QUI POURRAIENT VOUS INTERESSER…

Ne ratez plus rien. Faisons route ensemble!

Traitement en cours…
Terminé ! Vous figurez dans la liste.

Comment choisir un bon régime?

Tous les programmes minceur font évidemment perdre du poids. Et il en existe des centaines. Pourtant, la population obèse mondiale s’accroît vertigineusement. Simplement parce que tous ces régimes ne remplissent pas forcément les critères d’une efficacité durable.

La différence entre un bon et un mauvais programme minceur réside dans les 3 points suivants.

Un bon programme minceur doit :
  1. Vous aider à améliorer votre état de santé général ou tout au moins à ne pas l’aggraver.
  2. Réunir les conditions permettant de le maintenir pendant une certaine durée, sans trop de frustrations.
  3. Vous réapprendre à adopter une hygiène de vie favorisant la stabilisation définitive de votre poids, à la fin du régime.

Pensez en termes de remise en forme car le mot régime à lui seul peut démotiver sur le long terme. Mais au bout d’un certain temps, il ne s’agira plus de régime mais de rééquilibrage après la phase d’attaque. Et c’est cette rééducation qui vous inculquera les principes que vous serez trop heureux de garder à vie quand vous réaliserez avec quelle simplicité ils vous permettront de garder votre poids.

Ne faites plus des régimes stricts yo-yo, ils diminuent votre capacité à perdre du poids, à garder le poids atteint et affectent votre relation avec la nourriture qui est, avouons-le, l’un des plus grands bonheurs de la vie.

Optez pour un plan minceur qui prenne en compte vos goûts et vous permette de les intégrer tout en vous enseignant des astuces qui vous faciliteront la pratique de la modération.

Et finalement j’insiste sur certains nouveaux régimes qui vous indiquent de manger en grande quantité ceci ou cela en évitant par exemple les fruits ou autres. Sur le long terme, ils sont nocifs pour la santé car votre organisme est prévu pour manger de tout ce qui est sain mais de façon variée et équilibrée. Sinon, bienvenue les carences et les dérèglements d’organes…

C’est l’apprentissage de la diversification et de la modération qui mène à une perte de poids sans frustration.

N’hésitez pas à donner votre avis sur le sujet. Bisous. Bisous.


DERNIERS ARTICLES & PAGES QUI POURRAIENT VOUS INTERESSER…


Ne ratez plus rien. Faisons route ensemble!

Traitement en cours…
Terminé ! Vous figurez dans la liste.

Marre de tes 3 feuilles de laitue?

Absolument tout ce que nous introduisons dans notre organisme a un effet immédiat et un effet à long terme sur notre santé, et donc sur la qualité et la durée de notre vie.

Il me paraît donc évident qu’une remise en forme doit commencer par l’apprentissage de la préparation de nos aliments. Ce sont nos meilleurs remèdes. Mais mal utilisés, ils deviennent, malheureusement, nos pires poisons.

À moins que vous n’ayez à votre service un personnel formé en diététique, votre santé est VOTRE responsabilité. Et vous devez vous éduquer en la matière pour la garder.

Quand on veut se reprendre en main, l’idéal est, contrairement à ce que l’on fait d’habitude, non pas de fuir les aliments, mais de s’en rapprocher, de s’y familiariser, de développer un réel plaisir au contact des plats sains. Ou bien vous pouvez payer une formation diététique à votre personnel.

Bienvenue! Ne ratez pas nos articles, nos videos, nos formations, abonnez-vous!

Traitement en cours…
Terminé ! Vous figurez dans la liste.

Le mot « régime » envoie un tel message de restriction et de frustration que l’angoisse et le manque d’habitudes saines nous font oublier que parallèlement à ces aliments industriels dont nous devons diminuer la consommation, il existe tout un monde de petites merveilles alimentaires dont nous pouvons nous régaler, il suffit d’apprendre à les cuisiner.

Avec les années, nous avons développé une routine alimentaire qui n’inclut que quelques dizaines de produits que nous mangeons souvent sous les mêmes formes depuis toujours. Alors quand nous nous retrouvons dans une situation où nous devons les diminuer, nous nous sentons désemparés, notre esprit panique, nous nous laissons aller à une certaine déprime, nous perdons le goût des bonnes choses, nous nous cantonnons à nos petites salades et nos soupes. Bien sûr, tout cela finit par une crise de nerfs et nous abandonnons notre remise en forme.

Apprendre à cuisiner sainement est une compétence que nous devrions tous acquérir dans une vie, même ceux qui n’ont aucun problème de poids, et cela dès l’adolescence. Cela aurait été le cas si les systèmes éducatifs étaient réellement conçus pour nous préparer à la vie. Mais, bon, ceci est un tout autre débat !

Pour réussir votre régime, vous devez faire de votre cuisine l’un des endroits préférés de votre maison, y investir vos ressources et votre temps pour la transformer en un endroit rangé, équipé selon votre budget bien sur, un lieu agréable. Vous éprouverez vite un réel plaisir au contact de la nourriture, mais cette fois un plaisir sain, car vous compenserez en saveur, en découvertes, en expérimentations, en bonheur ! Je vous le souhaite en tout cas, car cela a contribué à me sauver la vie.

Une cuisine bien rangée et équipée prédispose à cuisiner des plats plus sains.

Il ne s’agit pas de devenir des experts, mais de vous améliorer, d’apprendre de nouvelles choses pour pouvoir varier suffisamment vos plats et ainsi ne jamais ressentir le manque des vieilles habitudes. J’ai toujours été nulle en cuisine, car elle ne m’intéressait que moyennement. Et je suis toujours très loin de m’y connaître réellement. Cependant, tous les jours je découvre, j’expérimente, et c’est ce que je vous propose de faire avec moi… À travers le partage.  

Et on va le faire en commençant par la base, par les préparations les plus simples. Par exemple, les pâtes de base, les sauces, la décoration des plats pour une jolie table, car cela contribue aussi à la satiété selon des études américaines réalisées sur le sujet. Puis, au fur et à mesure, on ira vers des plats plus élaborés.

On verra aussi les indispensables d’une cuisine fonctionnelle sans vous ruiner.

J’espère que vous vous laisserez inspirer par mon apprentissage culinaire, garder la motivation jusqu’au résultat final de votre remise en forme et stabiliser votre poids à vie puisque vous saurez vous nourrir sainement et avec délectation !

Bienvenue dans ma cuisine !


DERNIERS ARTICLES & PAGES QUI POURRAIENT VOUS INTERESSER…

Si précieux et si négligé…

Au cours des dernières décennies, on a découvert beaucoup de vertus et propriétés médicinales du citron en plus de son pouvoir antiscorbutique mis en évidence au siècle dernier. Parmi celles qui ont pu être démontrées scientifiquement, on retrouve les suivantes :

Les feuilles sont:

  • sédatives et antispasmodiques (elles calment) : recommandées en cas de nervosité, insomnies palpitations, migraines…
  • sudorifiques : soulagent les états fébriles
  • vermifuges: expulsent les vers parasites de l’intestin

L’écorce est:

  • tonifiante sur le système digestif: à essayer en cas d’inappétence, d’indigestions répétées et de dysfonctionnement de l’estomac.
  • sudorifique
  • vermifuge

Le jus est:

  • antiscorbutique (prévient et guérit le scorbut : maladie rare causée par les graves carences en vitamine C)
  • tonifiante pour le système digestif et recommandée à ceux qui souffrent d’acidité gastrique car paradoxalement, malgré sa saveur acide, le jus de citron neutralise l’excès d’acidité et d’alcalinité.
  • alcalinisant: conseillé à ceux qui souffrent de calculs rénaux, de goutte ou d’arthrite
  • dépuratif: recommandé à tous ceux qui souhaitent dépurer leur sang et améliorer leur santé.
  • dissolvant des calculs rénaux

Ces deux propriétés, alcalinisant et dissolvante, combinées font du jus de citron un authentique médicament pour les malades du rein (scientifiquement prouvé)

  • protecteur des vaisseaux sanguins et vagotonique: très utile en cas de jambes enflées, œdèmes, varices, hémorroïdes, thromboses et embolies
  • antiseptique: son pouvoir bactéricide (qui tue les bactéries) a été démontré, entre autres, pendant l’épidémie de choléra survenue en 1855 au Venezuela et qui fut jugulée grâce à une consommation massive de citron par la population
  • cosmétique: adoucit et tonifie la peau, fortifie les ongles fragiles, fait briller les cheveux, atténue les pellicules

Les vertus minceur du citron:

Entre autres, le citron est aussi:

  • coupe-faim: le meilleur coupe-faim naturel que j’aie essayé,
  • brûleur de graisses: active votre métabolisme basal, augmente votre niveau d’énergie et par là votre endurance,
  • dépuratif: aide de plusieurs manières à l’élimination de ces toxines qui vous font grossir. Parmi lesquelles, son fort pouvoir diurétique: il vous débarrassera des excès de liquides accumulés dans votre organisme.

 IMPORTANT!!!

Les boissons rafraîchissantes appelées « citronnades » n’ont aucune propriété médicinale et sont même nuisibles à la santé   en raison de leur teneur en gaz carbonique, colorants, aromatisants artificiels, sucre et autres édulcorants…

Consommer du jus de citrons fraîchement pressés est le meilleur moyen de profiter des vertus médicinales de ce fruit précieux.

Pour en découvrir davantage sur le citron…

Crédits: Les Bienfaits

Ne laissez pas cette info entrer dans votre longue liste de connaissances jamais pratiquées.

Essayez. Cela vaut le coup!

DERNIERS ARTICLES & PAGES QUI POURRAIENT VOUS INTERESSER…

Ne ratez plus rien. Faisons route ensemble!

Traitement en cours…
Terminé ! Vous figurez dans la liste.

Mama Finger – Wendall Utroi

Du drame… Du suspense… Du vaudou… Un clin d’oeil à Haiti… Des enquêtes policières… De l’amour, du vrai comme on en rêve tous… Le tout sur fond d’une Amérique à peine post-ségrégationniste.

𝙈𝙖𝙢𝙖 𝙁𝙞𝙣𝙜𝙚𝙧: 𝙪𝙣 𝙧𝙤𝙢𝙖𝙣 𝙩𝙤𝙪𝙩-𝙚𝙣-𝙪𝙣.

Une narration « en parallèle » qui joue parfaitement sa partition dans le maintien du suspense…

Une plume qui repeint vos émotions de toutes les couleurs et teintes de l’arc-en-ciel…

Des émotions qui vous collent à la peau… Pour le meilleur et pour le pire!

Qui suis-je pour juger un livre et le recommander ou non? Je ne suis qu’une lectrice très émotionnelle qui trouve son bonheur dans l’immersion totale de ce qu’elle lit. Et quand j’ai la chance de tomber sur ce genre de travail poussé, minutieux qui parvient à me transporter en ces lieux terrifiants que j’aime pouvoir sillonner, le temps d’une visite sans conséquence, j’avoue avoir du mal à ne pas partager mon ressenti… mon humble avis…

𝑬𝒏 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒑e𝒓𝒊𝒐𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆, 𝑴𝒂𝒎𝒂 𝑭𝒊𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒃𝒐𝒖𝒍𝒆𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒓, 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒍𝒂𝒊𝒔𝒔𝒆𝒛 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆, 𝒗𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒔 𝒑𝒓𝒊𝒐𝒓𝒊𝒕é𝒔. À 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒔𝒊 𝒄𝒆𝒍𝒂 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆. 𝑬𝒕 𝒔𝒊 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒆 𝒄𝒂𝒔, 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒆𝒏 𝒔𝒂𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒑𝒍𝒖𝒔, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒓 𝒍à : ➡️ https://amzn.to/2WB9Xck

Bonne decouverte!

Extrait 1

« L’enfant récupéra le beignet du bout des doigts et mordit dedans avec avidité. Il mâcha à peine, avala, mordit encore, sans jamais quitter des yeux celle qui lui offrait sa main, mais l’effrayait tout autant : une femme blanche.

Les Blancs, ça n’était pas bon par essence, ça se trouvait meilleur que les autres, surtout que les nègres, ça n’était pas gentil. Les Blancs, ça pensait avoir le pouvoir de vie ou de mort, ça sentait l’artificiel, le faux-semblant, les sourires de circonstance. Ça n’avait pas de cœur, pas de limite, pas d’âme, pas de pitié. Les Blancs, ça avait toujours raison, ça colonisait, ça croyait en Dieu pour mieux se faire pardonner. Et puis, ça frappait, ça cognait, ça insultait et crachait son dégoût à s’en briser les phalanges et la voix.

Mais cette dame, là, juste devant lui, elle semblait différente : un regard tendre, un sourire timide, une main qui tremblait.

— Je m’appelle Madeline et toi ? »

(Mon petit doigt insiste… Je précise que l’auteur est européen 😃)


Extrait 2

« Il était des douleurs qui se taisaient, se terraient dans les abysses de l’oubli, attendant de mordre à nouveau. Murènes aux dents acérées qui jaillissaient de nulle part et décapitaient l’instant, pour vous emporter vers les tourments du passé. »

Présentation

(copiée sur Amazon)

« 1936, au sud de la Louisiane. Qui est Mama Finger ? Une guérisseuse pour certains, une sorcière pour d’autres. Cette dame noire sans âge coule des jours paisibles dans une cabane au cœur du bayou. Quand les époux Larive, qui vivent non loin de là, travaillent, mama s’occupe de leur fils de 9 ans, lui fait découvrir un monde captivant. Mais, dans l’ombre des Noirs américains, le bruit des chaînes résonne encore. Est-il bon de parler aux esprits, là où règne la folie des Blancs, la ségrégation et les fantômes du Ku Klux Klan ?

Une histoire puissante, tragique et envoûtante, qui vous mènera là où jamais vous n’auriez cru aller ! »

Pour le découvrir

Marathon men – Flo Renard

Marathon men - extrait
Marathon men – extrait

Ma première romance gay.

Flo Renard et ses marathon men ont définitivement été à la hauteur de mon initiation. Pour moi, il n’y a rien de plus exquis qu’une plume qui démontre du caractère tout en restant maîtrisée, débridée sans jamais verser dans le vulgaire.

J’ai passé un agréable moment de lecture et même plus, avec beaucoup de questionnements et de prises de conscience, en la compagnie de ces deux jeunes athlètes.

Les sentiments forts entre ces deux marathoniens dont l’un handicappé et l’autre encore coincé au fond de son placard m’ont émue. Et l’aisance de Flo Renard à faire naître de l’empathie m’a conquise. Elle a su se faire une belle place sur ma liste d’auteurs indépendants à suivre.

DESCRIPTION

(copiée sur Amazon)

Bordelais nouvellement installé à Marseille, Gwenaël est un garçon effacé qui manque d’assurance. À l’inverse, Victorien, paraplégique de naissance, possède une personnalité rayonnante et une inexhaustible volonté. Ils n’ont rien en commun si ce n’est une égale malchance qui les poursuit depuis l’enfance, et dont ils s’accommodent avec plus ou moins de philosophie.

C’est la course qui va les rapprocher de manière très inattendue, et cette rencontre pour le moins percutante va définitivement changer leur vie…

Comédie romantico-sportive traitant d’affirmation de soi, d’acceptation de l’autre et de respect des différences, Marathon men est avant tout une romance entre deux jeunes hommes, résolument orientée humour… et course de fond !

Pour découvrir Marathon men ➡️ amzn.to/2wDjEvY .

Bonne lecture!

Pour en savoir plus