12 astuces pour créer de nouvelles habitudes : objectif minceur

Les mêmes actions répétées dans les mêmes conditions provoquent les mêmes effets. En d’autres termes, il suffit de quelques changements, même minimes, pour influencer l’aboutissement. Nous en sommes tous conscients, enfin presque ! Cependant, l’habitude étant une seconde nature, les changements peuvent représenter un certain challenge pour beaucoup d’entre nous. Pour tenter de nous améliorer, … Lire la suite 12 astuces pour créer de nouvelles habitudes : objectif minceur

Marre des régimes ?

Ce petit guide gratuit s’adresse à : ceux et celles qui ont lutté désespérément contre leur poids pendant longtemps, ceux qui ont essayé tous le s régimes en vogue, toutes les nouvelles tendances et astuces, et qui en sont toujours au point mort. ceux qui ont réussi à plusieurs reprises à perdre quelques malheureux kilos pour … Lire la suite Marre des régimes ?

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