Bien-être & forme

Notre bien-être et notre forme passent forcément par notre esprit et notre corps. En négliger un des eux diminue les capacités de l’autre. Cette rubrique s’intéressera donc aux deux aspects.

Pour le moment, je commencerai avec les deux activités dont je suis passionnée puisqu’elles elles m’inspirent. Mais ne vous inquiétez pas, ceux qui n’en sont pas des adeptes, progressivement, nous penserons à vous aussi. D’ailleurs n’hésitez  surtout pas à suggérer des activités. J’adore essayer les nouvelles idées. Partagez, on est là pour ça, ce n’est pas un « one woman show! » 🙂

Yoga

Les copines m’ont demandé plus de fois que je ne pourrais compter par où commencer si on veut pratiquer du yoga. Alors, je me décide enfin à écrire cette section évolutive. Elle comportera 10 postures de base à bien maîtriser: il faudra connaitre et retenir les bienfaits qu’ils peuvent vous apporter, et le plus important … Lire la suite Yoga

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