Comment courir un marathon de 10k dans sa chambre à coucher (vidéo)

Si t’es comme moi, le frigo te fait de l’oeil non-stop, et ton niveau de stress face à toutes ces nouvelles alarmantes ne t’aide pas à lui résister. Ton club de sport te manque et tu ne peux même pas sortir faire un petit jogging pour te détendre... Ou fuir la cuisine! ;p Sauf qu'avec un peu d'imagination, on peut aller où on veut. Sans autorisation!

Salade de riz complet au saumon grillé

Les repas les plus simples et rapides sont souvent les plus riches en nutriments et meilleurs pour la forme et la ligne. La preuve, voici les ingrédients de ce petit […]

Comment choisir un bon régime?

Tous les programmes minceur font évidemment perdre du poids. Et il en existe des centaines. Pourtant, la population obèse mondiale s’accroît vertigineusement. Simplement parce que tous ces régimes ne remplissent […]

Marre de tes 3 feuilles de laitue?

Absolument tout ce que nous introduisons dans notre organisme a un effet immédiat et un effet à long terme sur notre santé, et donc sur la qualité et la durée […]