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Découvrez tous mes petits secrets pour retrouver la forme sainement

Plus de régime strict, plus de culpabilité, plus de baisse de forme… Ces astuces que je vais vous révéler ont fait toute la différence dans ma vie. Dans mon corps et mon esprit!

Et si vous compreniez enfin le secret derrière la réussite des autres?! Et si vous pouviez vous aussi retrouver la forme de vos vingt ans? Ou même mieux!

Les programmes minceur n’ont plus de secrets pour vous. Et c’est souvent précisément le problème de beaucoup d’entre nous : il y a une telle abondance d’informations sur le sujet qu’elles en deviennent difficiles à suivre. Chaque « découverte » est vite remplacée par une autre, chaque « truc » avéré par une étude est contredit par une autre, chaque astuce suit un effet de mode. Et il y en a tellement à essayer ! S’ils n’ont pas l’effet miraculeux et instantané suggéré ou espéré, on les oublie et on passe aux dernières nouveautés en vogue, accompagnées, pour la plupart, de promesses plus mirobolantes les unes que les autres.

Et c’est ainsi que l’on se retrouve, au bout du compte, fatigué et déçu des régimes avec encore plus de poids à perdre qu’au départ.

La surabondance des informations qui circulent pêle-mêle n’aide pas toujours. Mais en y remettant un certain ordre, on aboutit à des astuces intéressantes agencées de manière intelligentes, ce qui rend enfin pratique leur intégration à la vie quotidienne. C’est exactement ce que j’ai fait: je les ai testées et j’ai réorganisé tout ce qui a donné de vrais résultats durables.

Tentons une expérience : oubliez tout ce que vous savez puisque cela ne vous a pas vraiment aidée. Reprenons tout à zéro en remettant de l’ordre dans tout ça!

Alors, que faire exactement quand vous avez perdu le contrôle de votre ligne et de votre forme? Je vais vous dire tout ce qui marche réellement. Tout simplement parce que j’aurais apprécié que quelqu’un le fasse pour moi quand j’étais désespérée!

Au fur et à mesure, je vais vous livrer mes petites astuces, toutes celles qui m’ont aidée à sortir de mon calvaire de surpoids et de yoyo.

Mise en garde!!!

L’objectif ici est de MINCIR et de trouver votre poids idéal (votre poids santé) et le garder. Et NON PAS DE MAIGRIR!

Le body-shaming n’est absolument pas toléré, on est là pour s’entraider et non faire culpabiliser. Nous menons toutes la même bataille, soutenons-nous! Merci.

En utilisant ces astuces dans ma remise en forme, j’ai réussi:

1.- à perdre :

  • 20 kilos (44 livres),
  • 14 pouces (35.56 centimètres) de tour de taille,
  • 8 pouces (20.32 centimètres) de tour de hanche,

2.- et à améliorer ma santé en retrouvant de l’énergie, la forme, l’endurance.

Si vous ne savez plus pas que faire, par où commencer et comment y arriver, je suis là pour vous. Mes expériences pourraient vous servir mieux que tous les régimes déjà essayés!


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