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Retrouvez le bonheur de manger sainement

Plus de régime strict, plus de culpabilité, plus de baisse de forme… Ces quelques changements et astuces que vous allez enfin pratiquer vont vous transformer… De corps et d’esprit!

  • Que faire quand vous avez perdu le contrôle de votre ligne et de votre forme?

  • Des astuces simples pour atteindre cet objectif que vous chérissez depuis si longtemps…
  • Un accompagnement, étape par étape, à la rencontre de la nouvelle version de votre corps

  • Comment mincir en gardant les plaisirs de la table et les bonheurs de la convivialité?

  • La psychologie secrète de la perte de poids, de la remise en forme…

  • La redécouverte de vos pouvoirs magiques qui vous permettent de tout réussir

Ne ratez plus les recettes, conseils, astuces, articles, vidéos et guides que j’ai préparés pour vous.

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Vous avez peut-être longtemps rêvé d’une prière, d’un mantra qui transformerait magiquement votre corps et le rendrait parfait tout en continuant à jouir du bonheur de manger tout ce que vous aimez, comme vous le désirez et quand vous le souhaitez. Et ceci sans vous soumettre à la corvée du sport. Moi aussi. Malheureusement, cette formule reste encore à trouver.

Ou peut-être avez-vous déjà essayé un million et demi de régimes. Pourtant, vous en êtes toujours au même point : votre corps est loin de vous plaire en dépit de toutes vos connaissances en nutrition et programmes minceur.

Ces derniers n’ont plus de secrets pour vous. Et c’est souvent précisément le problème de beaucoup d’entre nous : il y a une telle abondance d’informations sur le sujet qu’elles en deviennent difficiles à suivre. Chaque « découverte » est vite remplacée par une autre, chaque « truc » avéré par une étude est contredit par une autre, chaque astuce suit un effet de mode. Et il y en a tellement à essayer ! S’ils n’ont pas l’effet miraculeux et instantané suggéré ou espéré, on les oublie et on passe aux dernières nouveautés en vogue, accompagnées, pour la plupart, de promesses plus mirobolantes les unes que les autres.

Et c’est ainsi que l’on se retrouve, au bout du compte, fatigué et déçu des régimes avec encore plus de poids à perdre qu’au départ.

Ou alors est-ce la première fois que votre apparence physique vous déplaît autant ?

Quel que soit votre cas, vous êtes au bon endroit. Je ne vous fais aucune promesse, je vais juste vous expliquer comment je suis sortie du cercle vicieux :

J’ai réussi à perdre :

  • 20 kilos (44 livres),
  • 14 pouces (35.56 centimètres) de tour de taille,
  • 8 pouces (20.32 centimètres) de tour de hanche,

Et à améliorer ma santé en retrouvant de l’énergie, la forme, l’endurance.

Je suis probablement la personne la plus indisciplinée que vous rencontrerez dans votre vie, pourtant j’y suis arrivée. Et vous aussi!

YES, YOU CAN!

L’objectif ici n’est pas de MAIGRIR mais de MINCIR, trouver votre poids idéal (votre poids santé) et le garder.


Salut. Je m’appelle Nina Jo. Et j’aimerais vous motiver, vous guider, vous accompagner à la rencontre de ce nouveau corps dont vous rêvez tant. Il existe des astuces simples pour y arriver. Et ensemble, on est plus forts!

Si vous n’arrivez pas à vous identifier à tous ces très jeunes mannequins de fitness professionnels dont c’est le travail à temps plein de prendre soin de leur corps, qui n’ont jamais connu les galères que nous affrontons au quotidien, le manque de temps, le stress quasi-permanent de la vie de famille parallèlement au boulot…, je vous propose de faire le chemin avec moi. Et si vous êtes sérieux dans votre démarche, je vous garantis que les résultats positifs se feront noter plus vite que vous ne l’imaginiez.

Pourquoi vous aider? Parce que je suis passée par là et que j’ai découvert que perdre du poids peut être assez simple. Facile? Pas toujours, il n’y a pas de miracle… Mais SIMPLE!



Guides et formations:

Et un webinar (séminaire en ligne)

Date non encore fixée.